Author: INGO FROBOSE
Title: Handboek voor een gezonde rug
Description: Deltas Centrale uitgeverij, 2013. Paperback. Pp: 176. Het oefenprogramma voor een gezonde rug nDe nieuwe antipijnstrategiennOntdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken.nnUniek zelfhulpprogramma in drie fasennRust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit.nnDe mythes ontkrachtnVerdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit. ISBN: 9789044736687. Cond./Kwaliteit: Goed.

Keywords: 9789044736687


See more books from our catalog: Sport