Author: RONALD VALKENBURG, ELMA SANDEE
Title: Bewust hardlopen. Meer loopplezier & minder belasting
Description: De Arbeiderspers. Paperback. Pp: 120. Meer loopplezier & minder belastingnnHardlopen past prima in een gezonde leefstijl. Het kan zowel de fysieke als de mentale conditie aanzienlijk verbeteren. De huidige trainingsleer is echter voornamelijk gericht op langer en harder lopen, waarbij het gezond functioneren van het lichaam van secundair belang is. Overbelastingsblessures liggen zo op de loer, en daarmee raakt menigeen het plezier in het lopen voorgoed kwijt.nnIn Bewust hardlopen pleiten Ronald Valkenburg en Elma Sandee voor meer bewustwording van zowel de mentale als de fysieke aspecten van het hardlopen. Zij combineren ervaringen en inzichten uit de [sport]fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, die wars is van schema's en regels maar teruggaat naar het individu. Ervaar het zelf en voel hoe mét je conditie ook je loopplezier met sprongen vooruitgaat. ISBN: 9789029573108. Cond./Kwaliteit: Goed.

Keywords: 9789029573108


See more books from our catalog: Sport