Author: NAINCY J. HAJESKI
Title: 501 Yoga-oefeningen. Lichaamshoudingen voor kracht, balans, lenigheid en focus
Description: Librero. Paperback. Pp: 192. In dit boek vind je een uitgebreid verslag met diverse yogahoudingen. Houdingen die gericht zijn op het creëren van energie in je lichaam, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het vergroten van kracht in rug, armen, schouders, benen en buikspieren. Yoga heeft niet alleen een positief effect op je hart en bloedvaten, lymfezenuw- en hormoonstelsel, maar maakt je ook leniger en verbetert je balans en maakt je bewust van wat je lichaam kan.nAlle oefeningen zijn voorzien van informatieve, anatomische tekeningen, die tonen welke spieren actief zijn bij welke oefening. Verder krijg je talrijke tips voor een juiste yoga uitvoering, zodat je zeker weet dat je veilig en efficiënt oefent. Dit boek bevat voor elk wat wils, ongeacht hoe fit je bent of hoeveel ervaring je met yoga hebt.nEen aanrader voor elke yogi!. ISBN: 9789463592536. Cond./Kwaliteit: Ramsj.

Keywords: 9789463592536


See more books from our catalog: Gezondheid