Author: JOHAN VERBRAECKEN, T. BERGEN
Title: Slaap. Het nieuwe medicijn
Description: Houtekiet. Paperback. Pp: 232. Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks lijkt te lukken en je je maar niet kannconcentreren? Schiet je soms zo snel uit je slof dat je er zelf ook bang van wordt? Heb je last van pijnndie komt en gaat zonder dat je er vat op hebt? Word je overvallen door vreetbuien? Of heb je netnhelemaal geen honger?nnAl deze - problemen` kunnen met je slaap te maken hebben. Slapen is immers veel meer dan in je bedngaan liggen, je ogen dichtdoen en ze de volgende ochtend weer opendoen. Dat maakt slapen somsnzo moeilijk. Het maakt slapen tegelijkertijd broodnodig. Voor je lichaam, je immuunsysteem,nje energiehuishouding, je brein, je humeur. Slaap is een essentiële rustperiode waarin zowel fysischnals psychisch herstel plaatsvindt.nnWie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is eennspiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat. Terwijl een beperkt aantal inzichten die spiraalnkan omkeren. In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken en Tine Bergen alles wat jenmoet weten over slaap op basis van de nieuwste inzichten, bijvoorbeeld over de relatie tussennslaap en voeding, slaap en hartkwalen, en over de impact van slaapapneu en snurken. Want eenngoede nachtrust is iets waar mensen niet alleen van mogen dromen. ISBN: 9789089248350. Cond./Kwaliteit: Als nieuw.

Keywords: 9789089248350


See more books from our catalog: Gezondheid