Author: SIEBE TURKSMA, BEA SPLINTER
Title: Verder met hardlopen. 10K tot halve marathon
Description: Uitgeverij Inzicht. Paperback. Pp: 192. Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.Er wordt onder meer aandacht besteed aan:- een verstandige trainingsopzet- warming-up en cooling-down- oefenstof om krachtiger en sneller te worden- het stellen van realistische doelen- schoenen en kleding- hartslagmeters en snelheidsmeters- langetermijnplannen- prestatielopen. ISBN: 9789024007042. Cond./Kwaliteit: Goed.
Keywords: 9789024007042
See more books from our catalog: Sport
Title: Verder met hardlopen. 10K tot halve marathon
Description: Uitgeverij Inzicht. Paperback. Pp: 192. Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.Er wordt onder meer aandacht besteed aan:- een verstandige trainingsopzet- warming-up en cooling-down- oefenstof om krachtiger en sneller te worden- het stellen van realistische doelen- schoenen en kleding- hartslagmeters en snelheidsmeters- langetermijnplannen- prestatielopen. ISBN: 9789024007042. Cond./Kwaliteit: Goed.
Keywords: 9789024007042
Price: EUR 8.00 = appr. US$ 8.69 Seller: De Slegte
- Book number: 485193
- Book number: 485193
See more books from our catalog: Sport